SEIEIブログ

2018.02.23更新

みなさんこんにちは~gya

芦屋川 聖栄歯科医院・矯正歯科 受付山崎ですdire

今日のBlogはゆるくいきたいと思いますsun

最近お勉強ネタが多かったかなぁと、、、たまにはいいですよねw

 

 

みなさんご自身の健康のためにされていることってありますか?

私は今年で三十路なのですが、恥ずかしながら今まで考えたこともなかった健康管理を意識しております。

以前に比べて体調を崩しやすくなっているように感じたので、今年から食事を改善しています、、

↑みなさんにとっは当たり前のことだとは思うのですが、、

私は社会人になってから特に継続して運動もせず、好きな物を、好きな時に、好きなだけ食べていましたw

完全にダメなやつですね~

でも至って健康でしたwww

三十路の節目に考え方、生活のリズムを変えようと思ったのですehe

あ~お恥ずかしい

やはり口から入るもので人間の体はできていると思うので、まずは食事改善ですよね

出来るだけ油ものを控えて、お野菜、お魚を中心としたお食事を心がけています。

私は食べることが大好きなので、食事制限をしてストレスをためると逆に良くないと思い

甘いものは適度に摂取していますwww←

朝は出来るだけフルーツを!!

夜は消化のいいものを!!(帰りが遅いので、量も減らしました~)

 あとヨガも始めました~

何度か経験はしたことあったのですが、本格的に通い始めたのは初めてで

毎日が充実しています(^^♪

新しいことを始めるってドキドキもしますが、ワクワクしますよね~

食事改善、適度に体を動かすことで、体が軽くなり最近はとっても調子がいいです!!

やはり体調が思わしくないと、口腔内の状態もあまり良くありませんでした。。。

歯が浮いた感じがしたり、歯茎の腫れがでてきたりと

いかに体調管理が大事かということを改めて再認識させられました。

今後も健康に楽しく過ごすためにも、健康管理は継続していこうと思いましたglitter

なんだか日記のようなBlogになってしまいましたがihi

 そんな毎日を過ごしておりますw

何かいい健康法があれば、教えてくださいね~note2

 

 

 

 

 

 

~最後におまけ~

デンタルフロスの正しい使い方を(小学生向け)

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歯ブラシの毛先が入りにくい歯と歯の間はデンタルフロスを使うことでしっかり歯垢を落とすことが出来ます。

歯と歯の接しているところ(コンタクトポイント)を通過するときは少しきつく感じます。力任せに勢いよく入れると歯ぐきを傷つけてしまうので、注意しましょう!!!

(第74回全国歯みがき大会冊子より引用)

いかがでしたか??

 乳幼児のお子さんがいる方は最後にお母さんが仕上げ磨きをしているご家庭も多いと思います。

小学生高学年になってくると自分で歯磨き、フロスは出来ると思いますので、少しでも参考にしていただければ、、、sun

 

ではでは次回のBlogもお楽しみに~glitter

 

 

 

当院はご予約制となっております。

ご予約の際は0797-35-6480までお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

投稿者: 芦屋川聖栄歯科医院・矯正歯科

2018.02.13更新

皆さん、こんにちは!!

寒い、寒い、寒い・・・いつまで続くのですかねぇ~

今年の冬はとにかく寒く感じるのは、私だけ??

春が非常に恋しく思います~東北、北陸の方々の毎日の雪での不便さと、極寒には比べものにはならないので、

関西にいての嘆きはバチが当たってしまいますね・・・スミマセンehe

 

ところで皆さん、テレビや雑誌等で以前から「腸内フローラ」腸の環境を整える!!

という言葉は良く目にする事、耳にする事があるのでは・・・

それに伴い最近では、こちらも注目されています「口内フローラ」という言葉です。

テレビでも取り上げられており、耳にされた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

口内フローラとは・・・お口の中の細菌、健康にはとても重要です。

善玉菌と悪玉菌とのバランスがとても大事!!

理想的バランスは、善玉菌9割・悪玉菌1割と言われています。

「悪玉菌が増えても、虫歯や歯周病になるだけ??」

最近の研究から分かってきたのは、悪玉菌、特に歯周病菌が口の中で増殖すると、歯周病菌が血管の中に

入り込んで、あらゆる病気を引き起こす可能性があると言われています。

 糖尿病・心疾患・早期低体重児出産・誤嚥性肺炎・骨粗鬆症・・・全身とのかかわりが研究結果として発表されています。

メカニズムは詳しく分かっていませんが、全身の病気に大きく関与している事が分かってきました

何よりも大切なことは、歯周病を悪化させない事がとても大事な事だと思われます。

正しい歯磨きにより、歯周病菌を減らす事!!

歯と歯の間・歯と歯ぐきの間など、空気が嫌いな性質をもつ歯周病菌(嫌気性菌)が潜伏する場所に、

通常の歯ブラシ以外に、歯間ブラシ&糸ようじを、歯ブラシ使用の後に毎回の歯磨きの

プラスアルファとして、徹底的に歯周病菌を撃退しましょう~!!

毎日のケアと共に、是非、取り入れて頂きたいのが 「緑茶パワー」 です。

緑茶に含まれているカテキンが、歯周病菌のような悪玉菌を抑える働きを持っていると言われています。

カテキンの抗炎症作用による健康効果で、緑茶にはフッ素も含まれているので、歯周病予防のみならず、虫歯予防にも効果大です。

普段から、緑茶をよく飲む・緑茶でうがいするなどを生活の中に、正しい歯磨きと共に取り入れていただき

「口内フローラ」お口の中の環境を整える!!・・・当院の理念にもhttp://www.seiei-dental.com/philosophy/バランスを維持して頂きたいです。

 

ちなみに、歯磨きをしてその後に、家でも外でも緑茶効果を簡単に取り入れていただくのに最適な商品が~

あ

グリコからでている歯科専用ガム 「POs-Ca F」です!!

●正式名は=リン酸化オリゴ糖カルシウム。

●虫歯の原因となる酸を作らない食品素材。

●唾液に溶けやすいカルシウム素材。

●何よりも・・・緑茶エキス配合!!

POs-Ca 成分+緑茶エキスでダブルの効果を、是非お試し下さい!!

 

当医院はご予約制となっております。

ご予約の際は0797-35-6480までご連絡お待ちしております。

 

投稿者: 芦屋川聖栄歯科医院・矯正歯科

2018.02.09更新

皆さんこんにちは^^
まだまださむい日が続いてますね。。。
いつも韓国で買った、まわりには山賊と呼ばれる暖かいコートを着て出勤しないと毎日が辛いです。。。

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中はしっかりダウンが入っていて取り外しも可能です!

このボリュームで25,000円なのが驚きです!!!!

 

さて、今日の『泉の教えて教えてコーナー』(勝手に名付けてしまいました(笑))は

皆さまの身近にあるとても大切な物についてお話ししますね‼

↓↓↓

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それはズバリ『歯』です!
歯ってどんな役割してるかご存じですか??

知ってそうで知らないことたくさんですよ!!!
実は歯って『食べる』だけの役割ではないんです!!!

歯は食事やおやつの時に、食べ物を細かく噛みくだいて

消化しやすくする役割はもちろんの事、

実は『発音の手助け』『表情』『体の姿勢やバランスを整えてくれる』

『噛むことで脳にいい刺激が行き、脳に流れる血液が増える』など、

とても大切な役割をしているんです‼

そこで今日は大事な乳歯についてです!
乳歯は全部で20本あります。

乳歯が生えることで、ものを噛むことができるようになり、顔の形も整っていきます。

エナメル質、象牙質ともに乳歯の方が薄いため、

乳歯のむし歯は早く進行するので注意が必要ですよ!!

個人差はありますが、一般的に6才前後から6~7年かけて乳歯から永久歯へと

生えかわるようになります。

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                         乳歯の生え変わりより引用

 

永久歯が顔を出すまではあごの中で永久歯が時間をかけて成長し、

乳歯の下で永久歯の根っこが作られ始めます。

それと同時に乳歯と乳歯の間には隙間ができてきます!これは、しっかり永久歯が準備を始めて

顎の大きさも成長している証拠ですよ!!

どんどん成長した永久歯はだんだん乳歯の根っこを少しずつ溶かしていきます。

乳歯の根っこが溶けてなくなると、グラグラしてきて乳歯が抜け落ち、永久歯へと生えかわります。

文章にしていくとなんだか子供の成長を感じれてジーンとしてしまいました!!(笑)

 

永久歯は親知らずを含めると全部で32本あります。

中にはもともと親知らずがない方もいらっしゃいますが…!!

私の場合は上の親知らずはなく、下の親知らずは顎の骨の中に埋まっていました!

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                     意外と知らない!歯の構造と基礎知識より引用

 

そして最も大きく、噛む力も強いのは第1大臼歯!!!

6歳臼歯ともいわれます!!^^

第1大臼歯(奥歯)は、永久歯の中で一番大きくて、噛む力も一番強く、

噛み合わせの基本になる大切な歯です!!

そして第1大臼歯がむし歯になりやすいんです!

なぜなら今まであった歯の奥に生えるので、歯磨きが難しかったり、

歯ブラシが奥まで届いてなくて磨き残しが多くなるんです。

また噛み合わせがある程度安定するまで1年~1年半ほどかかりその間に噛み合わせの溝が

複雑なこともあり汚れがたまりやいんです!!

なのでこの歯は大切に、そしてこの時期はしっかり磨けてるか親御さんたちも

Check!!してあげてくださいね!!(´艸`*)

また溝を埋める簡単な処置のシーラントはむし歯予防のためにもオススメします!!

歯には第1大臼歯のようにその場所によって呼び方があります。

呼び方と役割を見ていきますよ~~~!!!

切歯!

切歯とは一番目立つ位置にある前歯4本の事で、顔の印象に大きな影響を与える歯でもあります。

また、発音においても重要な役割をします!!

そして犬歯!!

手前から3番目の歯を犬歯と呼びます。上下左右それぞれ1本ずつで、計4本あります。

犬歯は尖った形をしており、食べ物にかぶりついて切り裂く役割があります。

また、犬歯はほかの歯よりも根が長くて、強度があります。

噛み合わせたときに前歯や奥歯にかかる負担を軽減させる役割もしてくれます。
また、不自然に生えていて八重歯と言われるのが犬歯。

日本では昔、チャームポイントとされる場合もあったみたいですが、今ではタブーで

欧米では特にドラキュラを連想させることから、ありえない歯並びと言われています!(/o\)

本来の犬歯の役割が十分に果たされず、歯列が凸凹してると歯磨きもしにくいため、

歯の健康を守るためには歯列矯正を検討することも大切になってきます!!

臼歯!

臼歯とは奥歯のこと。臼歯は臼(うす)と書くように食べ物を噛み砕いたり、すりつぶしたりする

役割をしてくれます。

臼歯には小臼歯と大臼歯があり、小臼歯は前から4番目、

5番目上下左右それぞれ2本ずつの計8本あります。

大臼歯は上下左右それぞれ3本ずつの計12本あります。

歯列の一番奥にある3番目の大臼歯(第三大臼歯)は、親知らずのことです。

先ほどもお伝えしたとおり、埋まってる人もいればしっかり頭を出してる方もいます!!

また、小臼歯の役割としては、食べ物を噛んだ時、下顎は後方へ若干ずれるんですが、

そのとき唯一噛み合うのが小臼歯で、

下顎が後方へ下がり過ぎないようにくい止める役割をしてくれます。


大臼歯は、第一大臼歯・第二大臼歯・第三大臼歯とあり、この3つの歯が上下の歯を噛みしめたときの

歯の高さを決め、維持する役割をしてくれます。

その歯それぞれがしっかり役割を果たしてくれているからこそ、日々おいしくものを食べることができ、

健康でいられるのです!!

そんな大切な歯を1本でも多く残せるように定期的な検診を受け、

お口環境を整えていきましょう!!!

 

当院はご予約制となっております。

 御予約の際は0797-35-6480までご連絡お待ちしております。

投稿者: 芦屋川聖栄歯科医院・矯正歯科

2018.02.01更新

 

みなさんこんにちは(^^♪

この寒さはいつまでつづくのでしょうか、、、もううんざりするほどですよね

昨年の暖冬とは違い、まだまだ寒波は続くそうなので、風邪などひかれませんように

ご自愛くださいglitter

 

さて今月14日はValentine's dayですねheart

当院では歯科専売のチョコレート(キシリトール100%)、歯磨きセット、MIペースト(フッ化物配合)を2月1日より販売しています!!

どれも期間限定、数量限定となっておりますので、気になる方は是非早めにGETしてくださいねgya

 

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↑こちらのチョコレートはキシリトール100%なので、歯磨きあとに食べてそのまま寝てしまっても安心です!!

最後にチョコレートで締めると、、本当に大丈夫?と思われると思いますが

逆にこちらのチョコレートで締めていただいた方が歯にいいんですよ!!!

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↑こちらのMIペーストはフッ化物で、こちらも虫歯の原因となる糖類は含まれていないので歯磨きの後にこちらのペーストを塗布してから寝ても大丈夫!!!

(チョコレート味なのに!!!)

むしろ塗布することで歯を強くしますよっ!

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↑こちらの歯磨きセットのペースト(PucciRecal)もチョコレート味ですよっmeal(こちらも期間限定)

甘いチョコ風味ですが、使用後はすっきりした後味でフッ素配合の商品ですdire

”はらぺこあおむし”のデザインで大人にも子どもにも大人気ですglitter3

そして透明の蓋がコップになるのでとっても便利ですよ~

スタッフもこれは欲しい!!と人気の商品となりますww

今日紹介した全ての商品は、虫歯のリスクを考えずに使っていただけます(食べていただけます)

甘いものを食べてお口の環境を整えられるって一石二鳥で素晴らしいですよねpue

これを食べてたら、使ってたら絶対に虫歯にならないという訳ではないので歯磨きは今まで通りしっかり磨きましょう!!!

 

ご家族や大切なひとに、、、heart

プレゼントしてみてはいかがですか?

 

 

 

当院はご予約制となっております。

ご予約の際は0797-35-6480までご連絡ください。

 

投稿者: 芦屋川聖栄歯科医院・矯正歯科